第303章 减肥结束咧
第303章减肥结束咧
在健身达人郭芸的调教下,夏缘和梅方都逐渐掌握了锻炼健身的技巧。
林有兮每天不仅仅负责着健康营养餐的制作和设计,还要同时监督夏缘和梅方的锻炼过程。
因为林有兮给了梅方阶段性奖励,梅方这边也不想让有兮大人失望,加上想给缘缘做个榜样,所以一直都很卖力,缘缘这边虽说每次锻炼都很挣扎,但也算勉强达成目标。
就这样健身的日子一直持续到五月的劳动节假期,不过夏缘的体重一直没有降下来,这让她很困扰。
虽然郭芸说这种训练方式会增肌减脂,体脂率下降之后形体其实是好看了不少的。
但夏缘就跟这5斤杠起来了,说什么也要降下5斤体重来,甚至每天都自己减少了食量,这也导致她总是在睡觉的时候肚子咕噜咕噜叫。
“缘缘这样下去不行。”
林有兮和梅方商量起夏缘的问题,“这孩子又在犯轴了。”
梅方也很认同林有兮的话,“确实,这是做物理题的旧疾复发。我们得让缘缘稍微缓一缓才行,明天做一顿好吃的加个餐吧,正好我也吃腻了。”
林有兮伸手戳着梅方的脸颊。
“吃腻了是吧,嫌我做的不好吃是吧?”
梅方赶紧解释:“不是不是!我只是想多品尝一下我们有兮的各种料理,你做的我都爱吃。”
林有兮点点头,“那好,明天我和缘缘加餐,你继续健身餐吃草。”
“啊啊……不要这样嘛……有兮姐——姐——不要为了我单独做健身餐——”
梅方一边搂着林有兮,蹭着她的脸颊开始撒起娇来,他先是凑着林有兮prpr着哼唧着,最后啵着林有兮的脖子不肯松开。
林有兮本来还一直一副面无表情的样子,被梅方逗弄卖萌一阵后,憋不住笑了起来,她轻轻拍拍梅方的小脑瓜,言语里极尽宠溺的温柔:
“好啦好啦,刚才那话都是开玩笑的……最近那么辛苦,肯定要好好犒劳下你和缘缘的,最近也在研究一些好吃的菜谱。”
“好耶!那可太赞了!不愧是我的有兮!mua!”
梅方说着刚和有兮啵了个嘴,结果在啵第二下的时候林有兮显然不够尽兴,她托着梅方的脸颊而后和他亲热起来,然后将梅方壁咚在墙上。
林有兮的一只手伏在梅方的胸口,另一只手指尖在梅方的脸颊上轻轻滑过。
“让我看看伱最近的健身成果叭?”
“这个……要怎么看?”
梅方话音未落,林有兮便圈着梅方的脖子轻轻跃起,梅方下意识地单臂托住林有兮,另一只手扶着林有兮的腰肢。
他让林有兮好好享用了自己。
“说起来……阿方自从和我们交往之后,撒娇变得很熟练了喔。”
林有兮好奇道,“你是什么时候开始就想这么做了?你小时候玩过家家的时候明明喜欢当爸爸多于当宝宝。”
“这个嘛……只能说都不讨厌啦,小时候不喜欢当宝宝是因为你们俩也不会照顾宝宝呀。”
梅方微笑说道,“但你和缘缘都是吃软不吃硬的性格,有的时候撒娇就是比正常劝说好用许多。”
到了中午准备吃饭的时候,夏缘和梅方锻炼下来,看着眼前丰盛的饭菜,夏缘咽了咽口水,而后晃晃脑袋,咳了几声说道:“有兮,今天是做什么?”
今天有兮准备的餐点里有小炒黄牛肉、黄焖鸡和本不应该出现在最近餐点里的粉蒸肉——这是白梅县的孩子最喜欢的家常菜,也是缘缘在家最爱吃的菜肴。
林有兮则解释道,“一直这样减肥对身体消耗太大了,芸芸之前不是说了吗,欺骗餐还是可以偶尔吃一两顿的。”
“嗯……”
夏缘皱着眉头托着腮陷入纠结,这时梅方一把从身后将缘缘托起。
“吃一顿没事的呀……”
梅方本来想跟夏缘玩20年代才比较流行的男友摇摇车,夏缘被梅方搂着在身前贴着左右作钟摆运动。
“你看你现在都这么轻了……我都抱你抱得这么轻松……还不奖励自己一把?嗯?”
梅方说着一边抱着夏缘一边嘬着她的耳朵,弄得夏缘小脸通红。
“哎呀你讨厌死了……我们俩刚锻炼完,身上都是臭汗,黏糊糊湿哒哒的,脏死啦。”
“湿哒哒的有什么关系,反正待会儿一起洗香香嘛……嗯?muamua……”
夏缘向来是抗拒不了梅方主动亲热的,超级阿方能量都研究了这么多年,夏缘已经被梅方摸地透透的,随便拿捏根本不在话下。
“好了好了……好痒哎……你都是从哪学来的这些玩法……不用弄我了……放我下来。”
涨红着脸的夏缘从梅方的抱抱里下来,重新收拾了下衣服,“阿方能抱得起我只是因为阿方也变强了,但我的体重跟之前比还是重了5斤,所以我还是得好好减才行。”
夏缘拒绝和梅方林有兮一起享用大餐,而是自己去煮了个水煮蛋和玉米自己在一旁啃了起来,菜也只是少少吃了点牛肉和鸡丁。
缘缘竟然对好吃的没什么兴趣了,这让梅方和林有兮都感到十分惊讶,林有兮显得尤为震惊,和梅方一起洗碗的时候,林有兮甚至给出了一个可怕的推测:
“缘缘会不会得了厌食症,我们还是带她去医院看下吧,得了病就得治。”
“哎呀哈哈……你不要因为她不吃你做的菜就想那么多啦,只能说明缘缘这次是认真减肥的,只要她减到了她希望的体重,她自然就会停下来的。”
夏缘的健身计划一直持续到了五月底,这期间梅方也一直认真陪着她锻炼,算是趁着还算清闲,在为日后的一些事情做准备。
终于,等到月底的时候,当梅方还搂着林有兮在迷迷糊糊的酣睡中,夏缘悄悄从床上爬下来,脱下了只剩内衣的部分,光着脚丫踩在了体重秤上。
当体重秤上的数字终于定格,夏缘反复来回踩着确认过一遍后,终于攥着拳头兴奋地跳了起来。
“终于——终于减下来啦!”
夏缘的兴奋嚷嚷声把梅方和林有兮也一起喊醒了。梅方睁眼后先是掸去缠在自己脸上的有兮头发丝,而后跟有兮一起同步在床上揉眼睛。
“哈……终于不用减肥了吗?”
“是的!我这两个月,成功甩去了10斤肉肉哦!”
“10斤?不是才5斤吗?”
“哼哼……”
之前夏缘一直唯唯诺诺不敢报数字,现在大功已成的夏缘可以无所顾忌:
“之前说5斤是骗你们的,我其实胖了10斤哦!不过没关系,现在我也减下来了!”
夏缘说着还不忘在梅方和林有兮面前卖弄自己,“看……我现在身材可以跟芸芸比较一下了吧?”
林有兮点点头,“现在身上确实看不到一点赘肉。”
梅方倒是显得很失落,“明明有肉肉多好,我就喜欢你丰满一点的,PP软软的,还有……也软软的——”
梅方说着说着忽然注意到了一个细节。
“缘缘……你的——”梅方有些不好意思地比划了下,“欧派那里……是不是也小了不少呀?”
“啊!!!???”
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在健身达人郭芸的调教下,夏缘和梅方都逐渐掌握了锻炼健身的技巧。
林有兮每天不仅仅负责着健康营养餐的制作和设计,还要同时监督夏缘和梅方的锻炼过程。
因为林有兮给了梅方阶段性奖励,梅方这边也不想让有兮大人失望,加上想给缘缘做个榜样,所以一直都很卖力,缘缘这边虽说每次锻炼都很挣扎,但也算勉强达成目标。
就这样健身的日子一直持续到五月的劳动节假期,不过夏缘的体重一直没有降下来,这让她很困扰。
虽然郭芸说这种训练方式会增肌减脂,体脂率下降之后形体其实是好看了不少的。
但夏缘就跟这5斤杠起来了,说什么也要降下5斤体重来,甚至每天都自己减少了食量,这也导致她总是在睡觉的时候肚子咕噜咕噜叫。
“缘缘这样下去不行。”
林有兮和梅方商量起夏缘的问题,“这孩子又在犯轴了。”
梅方也很认同林有兮的话,“确实,这是做物理题的旧疾复发。我们得让缘缘稍微缓一缓才行,明天做一顿好吃的加个餐吧,正好我也吃腻了。”
林有兮伸手戳着梅方的脸颊。
“吃腻了是吧,嫌我做的不好吃是吧?”
梅方赶紧解释:“不是不是!我只是想多品尝一下我们有兮的各种料理,你做的我都爱吃。”
林有兮点点头,“那好,明天我和缘缘加餐,你继续健身餐吃草。”
“啊啊……不要这样嘛……有兮姐——姐——不要为了我单独做健身餐——”
梅方一边搂着林有兮,蹭着她的脸颊开始撒起娇来,他先是凑着林有兮prpr着哼唧着,最后啵着林有兮的脖子不肯松开。
林有兮本来还一直一副面无表情的样子,被梅方逗弄卖萌一阵后,憋不住笑了起来,她轻轻拍拍梅方的小脑瓜,言语里极尽宠溺的温柔:
“好啦好啦,刚才那话都是开玩笑的……最近那么辛苦,肯定要好好犒劳下你和缘缘的,最近也在研究一些好吃的菜谱。”
“好耶!那可太赞了!不愧是我的有兮!mua!”
梅方说着刚和有兮啵了个嘴,结果在啵第二下的时候林有兮显然不够尽兴,她托着梅方的脸颊而后和他亲热起来,然后将梅方壁咚在墙上。
林有兮的一只手伏在梅方的胸口,另一只手指尖在梅方的脸颊上轻轻滑过。
“让我看看伱最近的健身成果叭?”
“这个……要怎么看?”
梅方话音未落,林有兮便圈着梅方的脖子轻轻跃起,梅方下意识地单臂托住林有兮,另一只手扶着林有兮的腰肢。
他让林有兮好好享用了自己。
“说起来……阿方自从和我们交往之后,撒娇变得很熟练了喔。”
林有兮好奇道,“你是什么时候开始就想这么做了?你小时候玩过家家的时候明明喜欢当爸爸多于当宝宝。”
“这个嘛……只能说都不讨厌啦,小时候不喜欢当宝宝是因为你们俩也不会照顾宝宝呀。”
梅方微笑说道,“但你和缘缘都是吃软不吃硬的性格,有的时候撒娇就是比正常劝说好用许多。”
到了中午准备吃饭的时候,夏缘和梅方锻炼下来,看着眼前丰盛的饭菜,夏缘咽了咽口水,而后晃晃脑袋,咳了几声说道:“有兮,今天是做什么?”
今天有兮准备的餐点里有小炒黄牛肉、黄焖鸡和本不应该出现在最近餐点里的粉蒸肉——这是白梅县的孩子最喜欢的家常菜,也是缘缘在家最爱吃的菜肴。
林有兮则解释道,“一直这样减肥对身体消耗太大了,芸芸之前不是说了吗,欺骗餐还是可以偶尔吃一两顿的。”
“嗯……”
夏缘皱着眉头托着腮陷入纠结,这时梅方一把从身后将缘缘托起。
“吃一顿没事的呀……”
梅方本来想跟夏缘玩20年代才比较流行的男友摇摇车,夏缘被梅方搂着在身前贴着左右作钟摆运动。
“你看你现在都这么轻了……我都抱你抱得这么轻松……还不奖励自己一把?嗯?”
梅方说着一边抱着夏缘一边嘬着她的耳朵,弄得夏缘小脸通红。
“哎呀你讨厌死了……我们俩刚锻炼完,身上都是臭汗,黏糊糊湿哒哒的,脏死啦。”
“湿哒哒的有什么关系,反正待会儿一起洗香香嘛……嗯?muamua……”
夏缘向来是抗拒不了梅方主动亲热的,超级阿方能量都研究了这么多年,夏缘已经被梅方摸地透透的,随便拿捏根本不在话下。
“好了好了……好痒哎……你都是从哪学来的这些玩法……不用弄我了……放我下来。”
涨红着脸的夏缘从梅方的抱抱里下来,重新收拾了下衣服,“阿方能抱得起我只是因为阿方也变强了,但我的体重跟之前比还是重了5斤,所以我还是得好好减才行。”
夏缘拒绝和梅方林有兮一起享用大餐,而是自己去煮了个水煮蛋和玉米自己在一旁啃了起来,菜也只是少少吃了点牛肉和鸡丁。
缘缘竟然对好吃的没什么兴趣了,这让梅方和林有兮都感到十分惊讶,林有兮显得尤为震惊,和梅方一起洗碗的时候,林有兮甚至给出了一个可怕的推测:
“缘缘会不会得了厌食症,我们还是带她去医院看下吧,得了病就得治。”
“哎呀哈哈……你不要因为她不吃你做的菜就想那么多啦,只能说明缘缘这次是认真减肥的,只要她减到了她希望的体重,她自然就会停下来的。”
夏缘的健身计划一直持续到了五月底,这期间梅方也一直认真陪着她锻炼,算是趁着还算清闲,在为日后的一些事情做准备。
终于,等到月底的时候,当梅方还搂着林有兮在迷迷糊糊的酣睡中,夏缘悄悄从床上爬下来,脱下了只剩内衣的部分,光着脚丫踩在了体重秤上。
当体重秤上的数字终于定格,夏缘反复来回踩着确认过一遍后,终于攥着拳头兴奋地跳了起来。
“终于——终于减下来啦!”
夏缘的兴奋嚷嚷声把梅方和林有兮也一起喊醒了。梅方睁眼后先是掸去缠在自己脸上的有兮头发丝,而后跟有兮一起同步在床上揉眼睛。
“哈……终于不用减肥了吗?”
“是的!我这两个月,成功甩去了10斤肉肉哦!”
“10斤?不是才5斤吗?”
“哼哼……”
之前夏缘一直唯唯诺诺不敢报数字,现在大功已成的夏缘可以无所顾忌:
“之前说5斤是骗你们的,我其实胖了10斤哦!不过没关系,现在我也减下来了!”
夏缘说着还不忘在梅方和林有兮面前卖弄自己,“看……我现在身材可以跟芸芸比较一下了吧?”
林有兮点点头,“现在身上确实看不到一点赘肉。”
梅方倒是显得很失落,“明明有肉肉多好,我就喜欢你丰满一点的,PP软软的,还有……也软软的——”
梅方说着说着忽然注意到了一个细节。
“缘缘……你的——”梅方有些不好意思地比划了下,“欧派那里……是不是也小了不少呀?”
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